猫背ってよくないですよね。
見た目が悪いだけでなく、腰痛の原因にもなりますので。
少し前にバランス椅子みたいなやつを買ったのですが、個人的にはそれほど効果はなかったですね。
なんだかんだ意識して背筋を伸ばさないと、だんだんだら~んとした座り方になってしまいます。
そこで最近使っているのがこちら。
姿勢矯正イスですね。
普通のイスの上に置いて使います。
くぼんだ部分でお尻をはめるように座ると、自然と姿勢が良くなるんですね。
これはあまり意識しなくても姿勢がよくなるので便利です。
このイスに脚が生えたものもあるらしいですが、ギターを弾いたりするときは邪魔なので、通常のイスの上に置くタイプがよさそうですね。
デスクワークが比較的多い仕事なので、重宝しそうですね。
姿勢がいいと仕事もはかどりやすい気もします。
ところで、楽器を演奏するときの姿勢は一般的な正しい姿勢が良いとは限りません。
ギターを弾くときは少し上背部を丸めるようにするといいですし、ドラムは場合によりますがかなりの猫背で叩いたほうがいいときもあります。
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